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Introvision

Introvision – Herausfordernde Situationen gelassen meistern!

Introvision ist eine innovative Methode zur emotionalen und mentalen Selbstregulation, insbesondere dann wenn es innerlich hoch hergeht. Sie wird federführend von Prof. Dr. Angelika C. Wagner seit mehr als vier Jahrzehnten erforscht und entwickelt. Ihre Wirksamkeit ist auf solider wissenschaftlicher und empirischer Basis in zahlreichen Studien im Rahmen eines Langzeitforschungsprogramms nachgewiesen. (Mehr zu den Studien finden Sie unter www.introvision.uni-hamburg.de.) Introvision hat zum Ziel, innere Konflikte und mentale Blockaden nachhaltig aufzulösen und greift genau dort, wo Veränderung besonders schwer fällt und andere Methoden nicht helfen konnten.

Grade in Zeiten von Komplexität, Beschleunigung, Arbeitsverdichtung, Mobilität sowie neuen Arbeitsformen und Kommunikationstechnologien gewinnt die Fähigkeit der Selbstregulation zunehmend an Bedeutung. Die eigenen inneren Prozesse zu steuern sowie innere Diskrepanzen und mentale Blockaden selbstständig aufzulösen hat an Bedeutung gewonnen. Mit Introvision stellen Sie Ihre Handlungs- und Leistungsfähigkeit in Situationen her, in denen es innerlich hoch hergeht und können diese gelassen meistern.

Im Kern geht es darum, die eigenen Bewertungsmuster aufzuspüren, die die Situation überhaupt erst zum Stressverursacher gemacht hat. Herzstück der Introvision ist eine wertfreie weitgestellte Aufmerksamkeits-fokussierung (Konstatierende Aufmerksame Wahrnehmung = KAW). Bei dieser Art der Wahrnehmung wird eine schnelle und weitreichende Entlastung von einengenden Erlebens- und Verhaltensweisen herbeigeführt.

Mit KAW und Introvision können Sie

    • Problemen zukünftig gelassen ins Auge schauen
    • innere Anspannungen selbst regulieren
    • mit herausfordernden Situationen und/oder „schwierigen“ Menschen gelassener umgehen
    • Ihre Handlungs- und Leistungsfähigkeit in solchen Momenten wieder herstellen
    • aus endlosen und destruktiven Gedankenkarussells aussteigen
    • mentale Blockaden von der Wurzel her nachhaltig auflösen und effektiv beenden
    • Stress dauerhaft reduzieren
    • Ihr inneres Gleichgewicht und Ihre Gelassenheit langfristig fördern
    • Ihre Intuition, Kreativität und Gelassenheit nachhaltig fördern

Insgesamt können sie KAW als Ressource im privaten und beruflichen Alltag nutzen.

Them Inspiration bietet Introvision in der Einzelberatung als auch im Rahmen von zweitägigen Seminaren an.

Bei beiden steht eine praxisorientierte Vermittlung der Methode im Vordergrund. Sie werden dazu befähigt, Veränderungsprozesse bei sich selbst einzuleiten und umzusetzen. Sie erhalten ein höchst wirkungsvolles Handwerkszeug von Tag 1 an, um aus belastenden Situationen herauszukommen und wieder wie gewohnt handlungsfähig und gelassener zu agieren.

Das nächste zweitägige Seminar zur Selbstregulatiosmethode Introvision in Hamburg  finden coronabedingt zurzeit online statt.

29.05.2021 – 12.06.2021 über die VHS Hamburg. Bitte melden Sie sich hier an.

Fragen Sie gern nach weiteren Kennenlernmöglichkeiten, bspw. im Rahmen von Einzeleinführungen, unter  an.

Ich freue mich auf Sie!


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