full
without
https://them-inspiration.de/wp-content/themes/anya-installable/
https://them-inspiration.de/
#e11c45
style3

Introvision

vc_row]

Introvision – Herausfordernde Situationen gelassen meistern!

Gelassenheit gezielt entwickeln. Das ist Introvision: eine innovative Methode zur mentalen Selbstregulation, insbesondere dann wenn es innerlich hoch hergeht. Sie wird federführend von Prof. Dr. Angelika C. Wagner seit mehr als vier Jahrzehnten erforscht und entwickelt. Ihre Wirksamkeit ist auf solider wissenschaftlicher und empirischer Basis in zahlreichen Studien im Rahmen eines Langzeitforschungsprogramms nachgewiesen. (Mehr zu den Studien finden Sie unter www.introvision.uni-hamburg.de.) Introvision hat zum Ziel, innere Konflikte und mentale Blockaden nachhaltig aufzulösen. Introvision greift genau dort, wo Veränderung besonders schwer fällt und andere Methoden nicht helfen konnten.

Mentale Selbstregulation: Eine Metakompetenz:

Zunahme von Krisenzeiten, Komplexität, Beschleunigung, Arbeitsverdichtung, Mobilität, neuen Arbeitsformen und Kommunikationstechnologien. Die Fähigkeit, sich selbst mental zu regulieren, steigt. Die eigenen inneren Prozesse zu steuern, innere Diskrepanzen und mentale Blockaden selbstständig aufzulösen. Das kann Introvision. Mit Introvision stellen Sie Ihre Handlungs- und Leistungsfähigkeit in Situationen her, in denen es innerlich hoch hergeht und können diese gelassen meistern.

Im Kern geht es darum, die eigenen Bewertungsmuster aufzuspüren, die die Situation überhaupt erst zum Stressverursacher gemacht hat. Herzstück der Introvision ist eine wertfreie weitgestellte Aufmerksamkeits-fokussierung (Konstatierende Aufmerksame Wahrnehmung = KAW). Diese  Art der Wahrnehmung holt uns aus dem Tunnel. Eine schnelle und weitreichende Entlastung von einengenden Erlebens- und Verhaltensweisen wird herbeigeführt.

Mit KAW und Introvision können Sie

    • Problemen zukünftig gelassen ins Auge schauen
    • innere Anspannungen in die Entspannung selbst regulieren
    • mit herausfordernden Situationen und/oder „schwierigen“ Menschen gelassener umgehen
    • Ihre Handlungs- und Leistungsfähigkeit in solchen Momenten wieder herstellen
    • aus endlosen und destruktiven Gedankenkarussells aussteigen
    • mentale Blockaden von der Wurzel her nachhaltig auflösen und effektiv beenden
    • Stress dauerhaft reduzieren
    • Ihr inneres Gleichgewicht und Ihre Gelassenheit langfristig fördern
    • Ihre Intuition, Kreativität und Gelassenheit nachhaltig fördern

KAW ist eine Ressource, und kann sowohl im privaten und beruflichen Alltag genutzt werden.

Them Inspiration bietet Introvision in der Einzelberatung als auch im Rahmen von zweitägigen Seminaren an.

Bei beiden steht eine praxisorientierte Vermittlung der Methode im Vordergrund. Sie werden dazu befähigt, Veränderungsprozesse bei sich selbst einzuleiten und umzusetzen. Sie erhalten ein höchst wirkungsvolles Handwerkszeug von Tag 1 an, um aus belastenden Situationen herauszukommen und wieder wie gewohnt handlungsfähig und gelassener zu agieren.

Die nächsten Termine für das zweitägige Seminar zur Selbstregulationsmethode Introvision in Hamburg  finden an folgenden Samstagen statt:

07.05.2022 + 21.05.2022, VHS Hamburg Berne/Farmsen (U Farmen). Bitte melden Sie sich über diesen Link.

Fragen Sie gern nach weiteren Kennenlernmöglichkeiten, bspw. im Rahmen von Einzeleinführungen, unter  an.

Ich freue mich auf Sie!


Them_IntrovisionFolder1_A



paged
Laden ...
link_magnifier
#424242
on
fadeInDown
loading
#424242
off