Wie gelassen sind Sie wirklich?

Werden Sie Expert/in für 
Ihre mentale Gesundheit.

Was ist Introvision?

Introvision

Herausfordernde Situationen gelassen meistern!

Problemen gelassen begegnen, Blockaden und Ängste von der Wurzel her auflösen, Stress abbauen, Widerstandskraft und Gelassenheit entwickeln. Das ist Introvision: eine innovative Methode zur mentalen Selbstregulation. Sie wurde insbesondere für Situationen entwickelt, wo es innerlich in uns hochhergeht, wo Veränderung so verdammt schwer fällt und andere Methoden nicht greifen. Introvision wird seit mehr als 40 Jahren an der Uni Hamburg in Kooperation mit der TH Köln erforscht, weiterentwickelt und bei beruflichen und privaten Themen erfolgreich angewendet. Ihre Wirksamkeit ist auf solider wissenschaftlicher Basis in zahlreichen Untersuchungen und Studien nachgewiesen. 
Introvision: für Einzelpersonen und in Unternehmen

Melanie Them

Coach und Trainerin für mentale Gesundheit, Resilienz und Achtsamkeit

Hi, ich bin Melanie

Welche Situation kennen Sie von sich, die nicht so war, wie sie Ihrer Meinung nach hätten sein sollen oder in der nicht das passiert ist, was unbedingt hätte geschehen sollen und bei denen Sie in eine Art Ausnahmezustand geraten sind: Sie bist zum wiederholten Mal mit einer Kollegin, einem Kollegen aneinander gerasselt, obwohl Sie sich fest vorgenommen haben, sich dieses mal anders zu verhalten. Die Projektdeadline ist nicht mehr zu halten und Sie denken, dass Sie nur effizienter und schneller arbeiten müssen, um es doch noch zu schaffen. Sie haben Angst, im Team etwas zu präsentieren oder vor einer Gruppe zu sprechen, denn Sie könnten sich ja verhaspeln und damit blamieren.

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Coaching und Training

für Einzelpersonen und in Unternehmen

Coaching für deine mentale Gesundheit und Entwicklung

Sie haben ein Thema, bei dem Sie immer wieder an Ihre Grenzen kommen? Sie haben schon viel versucht, das zu verändern und es will einfach nicht gelingen? Introvisions-coaching setzt genau hier an! 

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Blockaden und Ängste von der Wurzel her auflösen

Je mehr wir versuchen, unsere Angst zu kontrollieren, desto mehr scheint sie uns im Griff zu haben. Wir fühlen uns ohnmächtig, erstarrt, ausgeliefert. Mit Introvision kann es gelingen, die Angst von der Wurzel her aufzulösen.
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Aus dem Gedankenkarussel aussteigen

Manchmal liegen wir nachts im Bett und finden nicht in den Schlaf.  Auch tagsüber drehen sich unsere Gedanken unermüdlich im Kreis. Immer und immer wieder um das selbe Thema, um die selbe Situation.
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Training: Introvision für Ihre Mitarbeiter/innen

Ermöglichen Sie Ihren Fach- und Führungskräften die heutigen anspruchsvollen Anforderungen gelassen zu meistern. Introvision ist mehr als ein Resilienztraining und eine wunderbare Ergänzung zu...
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Mentale Selbstregulation: eine Metakompetenz

Die Fähigkeit, sich selbst mental zu regulieren, die eigenen inneren Prozesse zu steuern, innere Diskrepanzen und mentale Blockaden selbstständig aufzulösen: Das gelingt mit Introvision. 
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KAW: eine besondere Haltung für Ihre agile Transformation

KAW=Konstatiertes Aufmerksames Wahrnehmen. Eine achtsamkeits-basierte Fokussierung unserer Aufmerksamkeit in einer nicht-wertenden Haltung. So gelingt die agile Transformation.
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Kundenstimmen

Das sagen meine Kund:innen bei Google über mich

Ich habe das Introvisionsseminar bei Melanie Them "Them-Inspiration" besucht und kann es nur empfehlen. In einer sehr angenehmen Atmosphäre wurde das Thema und die dazugehörigen Übungen von Melanie sehr anschaulich erklärt. Ich habe das Erlernte nach regelmäßigem Üben für mich sowohl im beruflichen als auch im privaten Alltag nutzen können. Situationen, denen ich gerne ausgewichen bin, kann ich mich gelassener und sicherer stellen. Für mich ist die Introvision ein interessantes und Hilfreiches Werkzeug um auch in den "schwieriegen" Situationen handlungs- und leistungsfähig zu bleiben. Sicherlich werde ich mich noch weiter mit dem Thema Introvision beschäftigen und mit Sicherheit in den Seminaren von Melanie Them.

Mike

Das Introvisionsseminar bei Melanie kann ich ausnahmslos empfehlen. Sie hat die Methode anschaulich und nachvollziehbar erklärt, die Übungen sind im beruflichen und privaten Alltag sehr hilfreich und praktisch anwendbar. Noch heute gelingt es mir, aus dem Gedankenkarussel auszusteigen und mich in Situationen, in denen ich angespannt bin, schnell wieder in die Entspannung zu holen.. Introvision hat mir geholfen, innere Blockaden und Konflikte nachhaltig aufzulösen. Das verspricht auch die Methode und es hilft wirklich. Dafür danke ich Melanie.

S Beit

Das Introvisionsseminar und die KAW-Lounge bei Melanie Them empfehle ich jenen, die sich für das Thema ‚Gelassenheit‘ und ,besseres Stressmanagement‘ interessieren. 

Die Möglichkeiten dieser von Angelica C. Wagner entwickelten Methode der ‚Introvision‘ gehen sogar weit über Stressreduktion hinaus und ermöglichen mit der Zeit und Übung immer tiefere Einsichten und Verbesserungen in Konzentrations- und Wahrnehmungsfähigkeit. Ausgangspunkt ist das gezielte Trainieren einer offeneren und weit gestellten Wahrnehmung in den 3 Sinnesmodalitäten Sehen, Hören, Fühlen. 

Melanie Them ist eine tolle und empathische Anleiterin und Coach, sehr erfahren, mit Herz und Verstand dabei und zudem sehr motivierend. Ich werde weiter dabei bleiben. Danke für die bereichernden Erfahrungen beim gemeinsamen Üben in der KAW-Lounge und im Kurs, liebe Melanie!

Kirsten

Wow, was für ein tolles Coaching. Noch nie hat mir jemand so klar meine Kompetenzen und Möglichkeiten aufgezeigt. Jeder Mensch ist anders und wenn man im richtigen Gewässer schwimmt, fühlt es sich leicht und gut an.

Dazu muss man herausfinden (Danke an Frau Them ;-)), welcher Typ Mensch man überhaupt ist und was einem besonders viel Freude im Beruf bereitet. Es liegt oft auf der Hand, doch sieht man den Wald vor lauter Bäumen nicht. Ich bin so dankbar für dieses Coaching, was mich unfassbar motiviert und mir eine enorme Klarheit verschafft hat. Ich empfehle jedem sich ein solches Coaching zu schenken, das Leben ist zu kurz um auszuhalten und nicht im Flow zu sein. Them Inspiration empfehle ich von ganzem Herzen weiter. Frau Them liebt was Sie tut und hat die unfassbare Gabe Dich auf den RICHTIGEN Weg zu steuern. 

1.000 Dank für dieses Coaching.

Leila

Ich möchte das Introvisionsseminar sehr gerne empfehlen.

Melanie hat die Veranstaltung großartig geplant, organisiert und ihr fundiertes Wissen anschaulich, empathisch, gut verständlich weitergegeben.

Ich konnte einiges neues über mich lernen.

Vor allem auch die angewandten Übungen waren äußerst hilfreich und sind nachhaltig. Ich profitiere seitdem in meinem Alltag oft von diesem Workshop. Ich bin und bleibe gelassener in herausfordernden Situationen / bei Konflikten.

Vielen und herzlichen Dank dafür Melanie.

Clivia

Ich habe bei Melanie einen Introvisions-Workshop besucht. Sie hat uns die Grundlagen der Methode theoretisch fundiert und durch viele persönliche sowie Coaching-Erfahrungen auch sehr anschaulich erklärt. Klasse waren auch die zahlreichen interaktiven Übungen zwischendrin und die praktischen Tipps und Hinweise für die Umsetzung im Alltag. Ich habe beim Workshop viel für mich gelernt und kann die Methode sowie Melanie wärmstens weiterempfehlen!

Kevin-Lim

30-minütige Erstberatung

Ich freue mich auf Sie.

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